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Aprende a aprender y no te quedes loco en el intento

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Las técnicas de estudio o estrategias de estudio son distintas perspectivas aplicadas al aprendizaje general. Generalmente son críticas para alcanzar el éxito en la escuela. Hay una variedad de técnicas de estudio, que pueden enfocarse en el proceso de organizar, tomar y retener nueva información, o superar exámenes. Estas técnicas incluyen mnemotecnias, que ayudan a la retención de listas de información, y toma de notas efectiva.

Es una manera formulada que de este modo y bajo esta denominación, se integran y agrupan técnicas directamente implicadas en el propio proceso del estudio; tales como la planificación de dicha actividad, el subrayado, el resumen, la elaboración de esquemas, el repaso, etc.; así como otras estrategias que tienen un carácter más complementario, como pueden ser la toma de apuntes o la realización de trabajos escolares.

En cuanto a la enseñanza de estas técnicas, tanto la psicología del aprendizaje (particularmente la concepción “constructivista” procedente de la psicología cognitiva), como la práctica educativa, coinciden en considerar el modelado y el moldeado docente como las estrategias didácticas más idóneas a la hora de promover un aprendizaje eficaz y profundo de dichas estrategias.

Aunque frecuentemente se le deja al estudiante y a su red personal de soporte, se está incrementando la enseñanza de las técnicas de estudio a nivel de la escuela secundaria y universidad. Existe disponible un gran número de libros y sitios web, que abarcan desde trabajos acerca de técnicas específicas, tales como los libros de Tony Buzan acerca de mapas mentales, hasta guías generales para un estudio exitoso.

Más ampliamente, una técnica que mejora la habilidad de una persona para estudiar y superar exámenes puede ser denominada técnica de estudio, y esto puede incluir técnicas de administración del tiempo y motivacionales.

Las técnicas de estudio son técnicas discretas que pueden ser aprendidas, generalmente en un período corto, y ser aplicadas a todos o casi todos los campos de estudio. En consecuencia debe distinguírseles de las que son específicas para un campo particular de estudio, por ejemplo la música o la tecnología, y de habilidades inherentes al estudiante, tales como aspectos de inteligencia y estilo de aprendizaje.

Recuerda que Alambika ® tiene el aceite esencial Romero del Altiplano, que te ayuda a fortalecer la capacidad de memorización y a mitigar el cansancio físico y mental.

Si quieres checar algunas técnicas de estudio checa esta página: https://www.examtime.com/es/blog/tecnicas-de-estudio/

Alambika ® ECR

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¿Qué es la aromaterapia?

La palabra “aroma” significa olor dulce y “terapia”, tratamiento diseñado para curar. A diferencia de otras terapias, el potencial curativo de la aromaterapia, proviene de la relajación y la sensación de bienestar y alegría que provoca el olor.

La aromaterapia es considerada una disciplina terapéutica que aprovecha las propiedades curativas de ciertas plantas aromáticas, mismas de las que se extraen los aceites esenciales, cuya utilidad es encontrar un balance armónico entre el cuerpo y la mente, lo que resulta benéfico para nuestra salud y belleza.

No se pretende reemplazar a la medicina tradicional, sino acompañarla y lograr que sus efectos sean más rápidos y duraderos, por esta razón es que se le conoce también como ‘Medicina alternativa’.

A través del aroma se llega a la raíz emocional y despierta nuestras propias energías de curación. Ayudará también a eliminar los efectos químicos de la medicina alópata. La aromaterapia nos armoniza y fortalece.

Se dice también, que la aromaterapia es el lenguaje del alma, aquello que nuestro cerebro percibe a través del olfato, armoniza nuestra energía y de este modo accede al área física regularizando lo que necesite reconstituirse.

El principal tratamiento de la aromaterapia es masajeando todo el cuerpo utilizando aceites esenciales diluidos en una base de aceite vegetal, pero existen otros métodos como los baños aromáticos, el aceite esparcido en un difusor o inhalando mediante un pañuelo humedecido con unas cuantas gotas.

Si aún no has probado las bondades que la aromaterapia te brinda, nuestra sugerencia es que comiences con el Aceite Esencial de Lavanda de Altiplano. Uno de nuestros productos estrella por todos los beneficios que trae a tu salud, entre ellos, su aroma calma y aquieta los nervios, la ansiedad y el estrés ayudando a conciliar el sueño. También es ideal para tener en el botiquín a la hora de reconfortar la piel en el caso de quemaduras, eczemas y alergias.

Sin embargo, también te recomendamos acudir con un aromaterapeuta cualificado, él tomará notas detalladas de tu historial clínico, de tu estilo de vida y tu bienestar emocional para así poder seleccionar los aceites que sean más adecuados para ti.

Brisa Ferrat

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¡Maravilloso encuentro con el Dr. Malte Hozzel!

La semana pasada, tuvimos el honor de recibir la visita en México del Dr. Malte Hozzel, que como lo platicamos en el primer blog, es el fundador de Alambika en Alemania.

Es un hombre que se ha dedicado en cuerpo y alma a la investigación de la naturaleza esencial a través de las plantas medicinales, con especial énfasis en la aromaterapia. Durante más de 25 años, él ha buscado un equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu.

En la conferencia se vivió un agradable ambiente, muchas risas y sin duda mucha armonía entre los asistentes quienes atentos escuchaban todo lo que el Dr. Hozzel nos compartía.

Entre varios temas interesantes, el Dr. Hozzel nos platicó la historia de cómo conoció al maestro Maharishi:

“En 1987 había un congreso en India, científicos, médicos y maestros de meditación estaban ahí.
Un hombre avanzado de edad que los había impresionado mucho con todo su conocimiento, era el maestro Maharishi. “
Ese día fue muy emotivo, se sentó y dijo que fue invitado por “El Consejo de Ángeles de las Plantas”; quienes le pidieron darle un mensaje a la humanidad: “Quieren que sepamos que están conscientes de lo precario que vive la humanidad y prometen (las plantas) hacer más por nosotros, cuando el nivel de conciencia esté más elevado.”

Después de esta bonita historia, nos queda reflexionar sobre el nivel de conciencia que actualmente tenemos como seres humanos.

¿Realmente hemos evolucionado? ¿Estamos en un punto avanzado para merecer que las plantas intercedan por nosotros? Nos gustaría mucho pensar que sí, sin embargo, la realidad habla por sí misma.

 

Brisa Ferrat

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La solución a muchos de tus problemas, está aquí.

Cuando buscas una solución natural a problemas tan comunes como el estrés, la fatiga, dolores de cabeza, ganas de dejar el tabaco, entre muchas otras situaciones que actualmente nos aquejan a la mayoría de las personas, no hay duda de que estás buscando a Alambika.

Permíteme contarte, ¿Qué es Alambika? Tiene origen Alemán, una empresa fundada en 1990 por el Dr. Malte Hozzel quien, junto a su esposa, han dedicado su vida a la investigación en la naturaleza esencial de las plantas medicinales, con especial énfasis en la aromaterapia así como a estudiar los efectos del Yoga y la meditación en la conciencia humana.

Los productos que esta marca te ofrece, van más allá de hacerte sentir mejor físicamente, Alambika te brinda equilibrio entre cuerpo y mente, sin dejar de lado el aspecto espiritual.

El proceso de producción, está comprometido con la pureza y energía de las materias primas, las cuales son no solamente naturales, sino además libres de cualquier tipo de fertilizante, químico o pesticida, conscientes de la importancia del respeto al medio ambiente y a los ciclos naturales de cultivo.

Alambika representa el alma de vida de las plantas para ofrecerte a ti pureza y máxima calidad de vida. Cuando respiras Alambika experimentas un viaje sensorial y percibes el aroma de la naturaleza en toda su plenitud.

 

Brisa Ferrat